올바른 손 씻기 방법

올바른 손 씻기 방법

 

올바른 손 씻기 방법은 아래와 같습니다:

물 흐르게 하기: 깨끗한 물을 흐르게 하고 손을 물에 젖힙니다.

비누 바르기: 적당한 양의 비누를 손에 바르고 비누를 잘 거품 내도록 손을 비비세요. 비누는 손에 두피와 손톱 밑 등 모든 부위에 골고루 발라야 합니다.

20~0초간 비누로 문지르기: 손바닥과 손등, 손가락 사이, 손톱 밑, 손목 등 손의 모든 부위를 비누로 문지르며 깨끗하게 씻어내세요. 이 과정을 최소 20~30초간 지속하는 것이 좋습니다.

물로 헹구기: 물을 흐르게 하고 손을 헹굽니다. 비누와 함께 물에 있는 모든 물질을 헹구어내야 합니다.

수건으로 손 닦기: 청결한 수건이나 청결한 종이 타월을 사용하여 손을 완전히 말려줍니다. 손이 완전히 건조될 때까지 수건으로 문지르는 것이 좋습니다.

수건 없을 경우: 수건을 사용할 수 없는 경우 손을 자연스럽게 건조할 수 있도록 공기 중에서 건조되도록 해야 합니다. 손을 흔들거나 흐르는 물을 통해 자연스럽게 건조되도록 할 수 있습니다.

손 두드리기: 손을 완전히 건조한 후에도 다른 표면과 접촉할 수 있는 상황에서는 손을 두드리는 것이 좋습니다.

손 씻기는 물과 비누를 사용하여 깨끗한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 아래 상황에서 손 씻기가 필요합니다:

화장실 사용 후
음식을 만들거나 다룬 후
음식을 먹기 전
코를 풀거나 콧물을 닦은 후
기침이나 재채기한 후
쓰레기를 비우거나 동물을 만진 후
외출 후 등
손 씻기는 감염 예방과 개인위생 유지를 위해 중요한 습관입니다. 규칙적이고 올바른 손 씻기를 실천하여 건강을 지키세요.