휴식이 필요할 때 마냥 견디지 마세요.
우리 몸에는 휴식이 필요한 순간이 있어요.
그런 순간을 그냥 지나치게 되면, 건강이 망가지게 되며
정신 역시 흔들릴 수 있답니다.
그렇기 때문에 제때 잘 쉬는 것도 아주 훌륭한 능력이라고 하는 건데요.
우리 몸은 휴식을 원할 때 여러 신호를 줍니다.
계속 피곤함만 느껴지거나,
우울함이 지속되거나
여러 신호를 잘 알아채고, 몸과 마음을 쉬어주세요!
그래야 번아웃을 방지할 수 있어요^^
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